Embora pareça incomum, colocar um dente de alho sob o travesseiro antes de dormir é considerado benéfico para a saúde de várias maneiras:

1. Alívio da Congestão Nasal

O alho é bem conhecido por suas propriedades que aumentam a imunidade. Para aqueles que sofrem frequentemente de congestão nasal devido a doenças ou mudanças climáticas, colocar um dente de alho sob o travesseiro pode ser útil. O alho contém um composto antibiótico potente chamado alicina, que é liberado do dente e ajuda a combater infecções. Além disso, a alicina pode ajudar a limpar as vias respiratórias, dissolvendo a secreção nasal—embora de forma gradual—reduzindo assim a congestão e facilitando a respiração.

2. Aumento do Sistema Imunológico

Graças às suas fortes propriedades antibacterianas, o alho é capaz de matar bactérias prejudiciais. A alicina no alho também ajuda a inibir a propagação de patógenos bacterianos pelo corpo. Ao colocar alho regularmente sob o travesseiro, você pode perceber que acorda mais alerta pela manhã e menos propenso a doenças.

3. Repelente de Mosquitos e Outros Insetos

Estudos científicos sugerem que o forte e pungente aroma do alho pode repelir eficazmente vários insetos prejudiciais, especialmente mosquitos e moscas. O odor desorienta esses insetos, impedindo que invadam seu espaço. Além de colocar alho sob o travesseiro, você também pode esfregar um pouco de água infundida com alho nas áreas expostas da pele à noite para ajudar a afastar as picadas de mosquitos.

4. Promoção de um Sono Melhor

Mesmo um único dente de alho sob o travesseiro pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono, promovendo um descanso mais profundo. O alho é rico em vitaminas B1 e B6, que combatem a insônia e estimulam a produção de hormônios que facilitam o sono reparador. Como resultado, você pode acordar se sentindo mais revigorado e saudável. No entanto, é importante evitar o uso de um travesseiro muito grosso, pois isso pode reduzir a eficácia dos efeitos benéficos do alho.

Embora a evidência científica que apoia esses benefícios varie, muitas pessoas continuam a usar essa prática tradicional na esperança de aproveitar suas vantagens potenciais.